¡Cuando la vida duele, no tienes que enfrentarlo sola. Puedo ayudarte a recuperar estabilidad, claridad y fuerza emocional!
Da el primer paso: merece la pena volver a sentirte tú.
Si algo de esto te resuena, no estas sola.
Estoy aquí para ayudarte a comprender lo que te ocurre, gestionar lo que sientes y volver a encontrarte
Acompaño a personas que están atravesando un momento difícil, una pérdida, una ruptura, un cambio vital o un malestar que parece no tener fin, y necesitan recuperar su equilibrio emocional. Estoy especializada en gestión emocional, duelo, ruptura de pareja, dolor crónico y cambios vitales.
Desde siempre me ha fascinado entender cómo pensamos, sentimos y sanamos, y ayudar a otros a atravesar sus propios procesos de cambio con comprensión y fortaleza.
En mi consulta de terapia presencial en el centro de Oviedo, encontrarás un espacio tranquilo, seguro y sin juicios. Un lugar donde podrás entender qué te está pasando, poner nombre a tu dolor y aprender a gestionarlo para recuperar tu bienestar.
He acompañado a personas que creían que nunca superarían una pérdida, que se sentían atrapadas en relaciones que les hacían daño, o que convivían con un dolor que parecía no tener fin. Cada historia es único, y por eso la terapia siempre se adapta a ti y a tu ritmo.
Si estás buscando un psicólogo en Oviedo y sientes que ha llegado tu momento, estaré encantada de acompañarte.
Cada historia es distinta, y por eso el acompañamiento también lo es.
Estas son algunas de las áreas en las que puedo ayudarte:
Cuando tus emociones te desbordan, agobio, nerviosismo, estrés, bajones de ánimo o dificulta para dormir, te ayudo a entender qué te pasa y a gestionarlo con herramientas prácticas para tu día a día.
Una terapia basada en la evidencia, adaptada a tu historia.
No trabajo con «recetas universales», protocolos rígidos ni frases bonitas que no sirven para nada. Mi forma de trabajar parte de la psicología basada en la evidencia, principalmente desde el enfoque cognitivo-conductual, integrado con otras herramientas que han demostrado ser útiles.
Tú historia, tus ritmos y tus necesidades son únicas. Por eso, antes de intervenir, dedico tiempo a comprender qué te está pasando, cómo lo vives y qué necesitas para sentirte mejor. A partir de ahí, diseñamos un plan realista, claro y ajustado a ti.
Si buscas una psicóloga en Oviedo que trabaje desde la ciencia, con cercanía y sin juicios, aquí encontrarás un espacio seguro donde avanzar paso a paso hacia tu bienestar.
Escucha activa y comprensión.
Para entender completamente tus necesidades, de manera que juntos podamos maximizar los beneficios de la terapia
Centrada en ti.
Estoy aquí para ti. Mi prioridad siempre será que sientas la seguridad de poder confiarme tus problemas, sean los que sean.
Responsabilidad.
Si la terapia no avanza como debería, o si crees que no soy la persona adecuada para ti, nunca prolongaría la relación profesional contigo.
Confidencialidad.
La información con la que trabajamos es especialmente sensible, por lo que la confidencialidad está garantizada en todo momento.
Trabajaremos tu dolor con cuidado, respeto y herramientas que te permitan sostenerlo y transformarlo
A lo largo del año ofrezco talleres y grupos reducidos centrados en temas como la autoestima, gestión emocional, duelo, ruptura de pareja, limites, asertividad o mindfulness.
Son espacios prácticos, cercanos y pensados para que no te sientas sola en el proceso.
Afrontar un duelo, ya sea pérdida, ya sea por la muerte de un ser querido o por la ruptura de una relación, es una de las experiencias más dolorosas que vivimos. No solo te enfrenta al vacío, sino también a emociones intensas: tristeza profunda, rabia, confusión, miedo, culpa o una sensación de estar totalmente paralizada.
Como psicóloga experta en duelo en Oviedo, te acompaño a transitar este proceso con comprensión, estructura y herramientas basadas en la evidencia. El objetivo no es «superarlo rápido, sino ayudarte a integrar la pérdida, recuperar tu estabilidad y volver a conectar con tu vida sin culpa.
En mi consulta privada en el centro de Oviedo, encontrarás un espacio seguro donde podrás llorar, desahogarte, ordenar lo que sientes y avanzar a tu ritmo, sin presiones ni juicios.
Estoy aquí para acompañarte en este camino. No tienes porque atravesarlo sola.
Si estás aquí, es probable que estés atravesando un momento difícil: agobio, preocupaciones constantes, tristeza, soledad o simplemente la sensación de no poder más. Puedo ayudarte tanto presencialmente en Oviedo como online.
Trabajo desde un enfoque integrador con base cognitivo-conductual, adaptando cada sesión a lo que tu necesitas. No aplico protocolos rígidos: cada proceso es único y lo construimos juntas.
A veces el malestar viene de un hecho reciente: un conflicto familiar, una ruptura de pareja, estrés laboral, el fallecimiento de un ser querido. Y otras veces, tiene raíces más profundas: experiencias pasadas, patrones que se repiten, heridas que nunca pudiste mirar de frente.
Algunas señales frecuentes de que necesitas apoyo:
Te sientes sola, que nadie te entiende y estás agotada emocionalmente
Tu mente no descansa; le das vueltas a todo.
Las emociones te sobrepasan y te cuesta manejarlas.
Solo tres pasos para empezar:
Terapia presencial en Oviedo con tarifas transparentes: Ver Precios Completos Aquí
«Nos encontramos constantemente con grandes oportunidades que están brillantemente enmascaradas con problemas irresolubles» (Margaret Mead)
Mi mayor prioridad es poder atenderte de la forma más adecuada e inmediata para ti. Cualquier medio de contacto me sirve si a ti te sirve. Por eso te ofrezco las siguientes formas de comunicación:
O si lo prefieres, ¡utiliza el formulario!
Lunes a Jueves: de 10:00 – 14:00 y de 16:00 – 20:00
Viernes: de 10:00 a 14:00
Consulta Privada en C/ Caveda. Oviedo, Asturias
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