Terapia Familiar en Oviedo

«El Todo no es la suma de sus partes»

Terapia familiar: ¿Cómo puedo ayudarte?

En Terapia familiar se fortalecen los vínculos afectivos, se desarrollan nuevas formas de apoyo, y se fomenta la cohesión entre los miembros de la familia, a la vez que se respeta la individualidad de cada uno de ellos.

Si sientes que existen dificultades en tus relaciones familiares, ya sean entre padres e hijos o entre hermanos, la terapia familiar puede ayudarte a conseguir:

Mejorar la comunicación y expresión emocional.

Promover un buen crecimiento personal en cada uno de sus miembros.

Restablecer el equilibrio familiar

Desarrollar habilidades y recursos para afrontar los obstáculos que puedan surgir

Son muchos los motivos por los que se puede tomar la decisión de acudir a Terapia familiar; quizás existen problemas en la convivencia, rivalidades entre hermanos, discrepancias educativas entre los padres…

Yo os ofrezco un espacio seguro, donde poder expresaros sin miedo al juicio. Y en el que encontraréis apoyo, comprensión y el lugar perfecto para encontrar una solución a vuestros problemas.

Juntos podemos comenzar a trabajar en la mejoría de vuestro bienestar

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Sobre mí

Mi vocación por esta hermosa profesión me viene de nacimiento. Esa fue la primera de las razones por las que me decidí a estudiar Psicología. Pero fue el deseo profundo de querer ayudar a las personas a encontrar su camino, y superar sus dificultades, lo que encendió ese fuego en mí.

Una palabra que tiene gran importancia para mí es “adaptación”. Con una buena capacidad de adaptación, y reajuste, somos capaces de cualquiera de las cosas que nos propongamos.

Por eso trabajo con una terapia más flexible; estudiando cada caso, usando técnicas de una manera mucho más personalizada. Y con enfoques basados en la ciencia, con respaldo empírico, que sirvan para ayudar a cada persona que decida acudir a mí. Es por eso mismo, que mi formación es continuada y siempre estoy actualizándome para ofrecer sólo lo mejor.

«Conozca todas las teorías. Domine todas las técnicas, pero al tocar un alma humana sea apenas otra alma humana» (Carl Jung)

Terapia Familiar

La familia es la base del desarrollo de todas las personas, y constituye un sistema de vínculos, valores, expectativas, estilos de relación… y todos ellos influyen en cada uno de los miembros de la familia. Es nuestro referente y modelo, especialmente en edades tempranas. Así como percibimos a nuestra familia y nuestro papel en ella, es como vamos a entender el mundo.

El desarrollo de la familia está constantemente oscilando entre momentos de estabilidad, y la superación de crisis. Es por ello que, cuando no se resuelven los problemas que pueden surgir en las relaciones familiares, afecta a la estabilidad familiar. Y por tanto, al desarrollo de cada uno de sus miembros.

En estas sesiones pondremos el foco en toda la unidad familiar. Ya que, cuando la evolución de la familia se ve afectada, o uno de sus miembros presenta dificultades; la colaboración de toda la familia es el impulso más valioso, y eficaz para el cambio.

Por lo tanto, el objetivo siempre será fortalecer la unidad familiar, restablecer su equilibrio cuando haya conflictos o dificultades en la comunicación, o cuando uno de sus miembros tenga problemas que dificultan la convivencia, y dotarla de recursos para que actúen de manera colaborativa a la hora de resolver conflictos comunes. Así como colaborar en el crecimiento, y resolución de los conflictos individuales.

¿Cuándo ir a terapia familiar?

Cuando sientas que algo no funciona bien, o sientas que algo está cambiando, es un buen momento para acudir a un profesional. Aunque, la mayoría de las veces, las personas acuden a terapia familiar cuando sienten que su familia está atravesando algún problema, que deteriora la relación familiar, y afecta a su calidad de vida.

En Terapia Familiar puedo ayudarte:

Cuando existen tensiones

Problemas de conducta en niños o adolescentes

Dificultades en la comunicacion o en la convivencia familiar

Rivalidad entre hermanos

Discrepancias educativas entre los padres

Dificultades para incorporar reglas y llegar a acuerdos en la familia.

Ir a terapia familiar, significa iniciar un proceso que puede cambiarte la vida, ya que, te ayudará a enfrentar los desafíos de una forma más resiliente.

¡Este es el momento que puede cambiar tu vida!

Contacta conmigo y podremos concertar una cita.

¿Cómo trabajo en Terapia Familiar?

Mi papel es el de lograr que la familia adquiera las herramientas necesarias, para hacer frente a los obstáculos de una manera más eficaz, apoyándose los unos a los otros.

Trabajaré para cambiar los patrones de interacción de la familia, de manera que deje de ser una fuente de conflictos entre ellos, y se convierta en un grupo, en el que cada uno de los miembros encuentre apoyo y satisfacción.

Lo más importante en estas sesiones, es que no se buscan culpables, se trata a la familia en su conjunto. Ya que la familia es un sistema en el que todos los miembros se influyen unos a otros, por lo que todos pueden contribuir a la solución.

Durante la terapia familiar, analizaré la capacidad de la familia para resolver los conflictos, y expresar sus sentimientos y emociones. También exploraré los roles familiares y las normas, e iremos identificando las fortalezas y debilidades.

A continuación se establecerán los objetivos de la terapia, y desarrollaremos un plan de trabajo, en el que iremos poniendo en marcha todo lo acordado. También habrá ocasiones en que propondré tareas terapéuticas individuales y otras familiares, pero siempre buscando la conexión entre los miembros de la familia.

Una vez conseguido el/los objetivos propuestos, daremos la terapia por terminada. Pero, con la posibilidad de reabrirlo en cualquier momento si es necesario. Ya sea por el mismo motivo o por otro

«Todas las familias dichosas se parecen, pero las infelices lo son cada una a su manera». (Leo Tolstoy)

Permíteme acompañarte en tu proceso de Terapia.

Si estás buscando un psicólogo que te acompañe en tu proceso de terapia familiar, estaré encantada de acompañarte, y servirte de guía, con el objetivo de que alcances tus metas.

Como puedo ayudarte:

Poniendo a tu servicio mi formación y experiencia en terapia.
Proporcionándote un espacio en el que poder expresarte, dentro de un contexto seguro y guiado.
Ayudándote a desarrollar tu potencial, trabajando hacia la consecución de tus objetivos.
Con un mayor grado de autoconocimiento para poder afrontar mejor la situaciones futuras.

Preguntas frecuentes

¿En qué consiste la Terapia?

La terapia es un proceso individualizado y flexible con varias fases:

En una primera sesión nos conoceremos y te iré guiando para que poco a poco, y siempre a tu ritmo, me cuentes lo que tú consideres necesario. No te preocupes, todo es valido y yo estaré a tu lado para ayudarte.

En las siguientes sesiones iré recogiendo toda la información necesaria para que, juntos, establezcamos los objetivos que vamos a trabajar.

A lo largo de todo el proceso, te iré ofreciendo orientación sobre el motivo de consulta. Para que puedas comprender bien lo que está ocurriendo y seas parte activa del proceso. Te explicaré las distintas técnicas posibles y, de forma conjunta, elegiremos la mejor para ti.

Iremos poniendo en práctica las herramientas necesarias para alcanzar tus objetivos terapéuticos, y superar las dificultades.

El objetivo siempre será que adquieras todas las herramientas que te permitan superar la dificultad que te trajo a consulta y, conseguir una mejor calidad de vida.

¿Cuánto dura la terapia?

Es dificil concretar la duración total, ya que depende de varios factores: el motivo de consulta, la frecuencia de las sesiones, la implicación de la persona, etc…

Pero a lo largo de todas las sesiones, mantendremos una comunicación efectiva para ver cómo te sientes, y confirmar si se están cumpliendo los objetivos terapéuticos o si es necesario reajustarlos.

¿Cuánto duran las sesiones?

Cada sesión tiene una duración aproximada de 50-60 minutos, y la periodicidad es, por lo general, una vez a la semana. Sin embargo, esto variará en función de las necesidades personales y de la situación individual de cada uno.

¿Cómo puedo hacer las sesiones contigo?

Tú decides. Puedes realizar las sesiones de forma presencial, o de manera online a través de videollamada.

Para ambas modalidades, es imprescindible reservar cita previa:

Terapia Presencial: Un ambiente acogedor y seguro, situado en el centro de Oviedo.
Terapia online: Sin necesidad de desplazamientos. Desde la comodidad de tu hogar, y sin tener que descargarte ninguna app para realizarla

¿Cuál es el precio de las sesiones?

El precio de una sesión de terapia familiar es de 85€. No obstante, ofrezco diferentes modalidades para que te ajustes a la que prefieras según tus necesidades. Tienes toda la información aquí.

¿Tienes más dudas?

A través del formulario de contacto puedes plantearme cualquier duda que te surja. Estaré encantada de ayudarte.

Escribe sin compromiso

Mi mayor prioridad es poder atenderte de la forma más adecuada e inmediata para ti. Cualquier medio de contacto me sirve si a ti te sirve. Por eso te ofrezco las siguientes formas de comunicación:

Whatsapp: 684 60 38 46
Email: info@cristinamarquezpsicologa.com

O rellena el formulario y me pondré en contacto contigo lo antes posible.

Horario de atención

Lunes a Jueves: de 10:00 – 14:00 y de 16:00 – 20:00

Viernes: de 10:00-14:00

Donde estoy

Calle Caveda. Oviedo, Asturias

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