Preguntas frecuentes
La terapia es un proceso individualizado y flexible con varias fases:
En una primera sesión nos conoceremos y te iré guiando para que poco a poco, y siempre a tu ritmo, me cuentes lo que tú consideres necesario. No te preocupes, todo es valido y yo estaré a tu lado para ayudarte.
En las siguientes sesiones iré recogiendo toda la información necesaria para que, juntos, establezcamos los objetivos que vamos a trabajar.
A lo largo de todo el proceso, te iré ofreciendo orientación sobre el motivo de consulta. Para que puedas comprender bien lo que está ocurriendo y seas parte activa del proceso. Te explicaré las distintas técnicas posibles y, de forma conjunta, elegiremos la mejor para ti.
Iremos poniendo en práctica las herramientas necesarias para alcanzar tus objetivos terapéuticos, y superar las dificultades.
El objetivo siempre será que adquieras todas las herramientas que te permitan superar la dificultad que te trajo a consulta y, conseguir una mejor calidad de vida.
Es dificil concretar la duración total, ya que depende de varios factores: el motivo de consulta, la frecuencia de las sesiones, la implicación de la persona, etc…
Pero a lo largo de todas las sesiones, mantendremos una comunicación efectiva para ver cómo te sientes, y confirmar si se están cumpliendo los objetivos terapéuticos o si es necesario reajustarlos.
Cada sesión tiene una duración aproximada de 50-60 minutos, y la periodicidad es, por lo general, una vez a la semana. Sin embargo, esto variará en función de las necesidades personales y de la situación individual de cada uno.
Tú decides. Puedes realizar las sesiones de forma presencial, o de manera online a través de videollamada.
Para ambas modalidades, es imprescindible reservar cita previa:
- Terapia Presencial: Un ambiente acogedor y seguro, situado en el centro de Oviedo.
- Terapia online: Sin necesidad de desplazamientos. Desde la comodidad de tu hogar, y sin tener que descargarte ninguna app para realizarla
El precio de los grupos, talleres y charlas, dependen de diversos factores. Si quieres solicitar información puedes hacerlo sin ningún compromiso aquí.
A través del formulario de contacto puedes plantearme cualquier duda que te surja. Estaré encantada de ayudarte.